반응형 전체 글150 겨울철 노인들이 조심해야 하는 질환 총정리 한파 속 부모님 건강을 지키는 필수 가이드겨울이 되면 기온이 급격히 떨어지고 일조량이 줄어들면서 노인 건강에 치명적인 질환이 증가합니다. 특히 면역력이 약한 노년층은 작은 환경 변화에도 큰 영향을 받기 때문에 겨울철 노인 질환 관리는 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 겨울철 노인들이 특히 조심해야 할 질환과 예방법을 정리해드립니다.1. 겨울철 가장 위험한 질환, 심뇌혈관 질환겨울에는 혈관이 수축되면서 혈압이 상승하기 쉬워 심근경색, 뇌졸중 같은 심뇌혈관 질환 위험이 크게 높아집니다. 특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 앓고 있는 노인은 겨울철 각별한 주의가 필요합니다.예방법실내외 온도차 줄이기아침 기상 후 갑작스러운 활동 피하기규칙적인 혈압 체크짜고 기름진 음식 줄이기👉 겨울철 노인 사망 원인 중 상위를.. 2026. 1. 4. 늙는 다는 것에 대하여 전 늙는 다는 것이 저에게 존재하지 않은 것 처럼 살았어요 아이들이 커가는 것도 느끼고 나에 부모가 늙어 가는 것도 느끼며 걱정하며 살았지 내가 늙어 가고 있다는 것은 정말 생각도 하지 않고 살다가 50이란 나이가 되면 어 이거 왜 이러지 어? 이거 나 안그랬는데 그러면서 느끼기 시작 했어요..... 예전에는 다보였는데 예전에는 다 할수 있었는데 정말 그랬는데 언제인지 모르겠지만 안되고 안보이기 시작했어요. 처음엔 그럴수도 있지 가볍게 넘겼는데 아닌거에요 정말 되던게 안되기 시작하면서 아... 안되는구나.. 나도 뭐가 잘못됬구나.. 그런 생각이 들기 시작했어요 저희 엄마가 펜션 사업을 하시다가 운전 미숙으로 사고가 나서 크게 다치셨어요 예전부터 약간 예견은 했었지만 현실로 다가오니 느낌은 달랐어요... 2026. 1. 3. 이제 졸업식 시즌이 오는데 어떤 선물이 좋을 까요? 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. ">이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 졸업식 선물 추천｜센스 있고 기억에 남는 졸업선물 가이드졸업은 한 사람의 인생에서 중요한 전환점입니다. 그래서 졸업식 선물은 단순한 물건이 아니라 축하와 응원의 의미를 담은 메시지가 되어야 합니다. 오늘은 초등학교, 중학교, 고등학교, 대학교 졸업식까지 두루 활용할 수 있는 졸업식 선물 추천과 함께 상황별로 어떤 선물이 좋은지 자세히 소개해 드리겠습니다.졸업식 선물, 왜 중요할까?졸업식은 새로운 시작을 알리는 날입니다. 이때 받는 선물은 오랫동안 기억에 남고, 때로는 앞으로의 삶에 큰 동기부여가 되기도 합니.. 2026. 1. 2. 어설랑꼬치어묵 맛있어요^^ 특제소스가 3개 들어 있는데 다풀어서 어묵과 같이 넣어서 끓여주고 기호에 마춰 마늘양파고추넣에주면 좀더 칼칼한 맛을 느낄수 있어요^^ 저는 개인적으로 얼큰한 소스가 있는데 넣지 않고 이렇게만 끓여 먹어는데 너무 맛있어요^^ 아이들도 얼큰한건 조금 매워해서 약간 칼칼한 맛 정도로 요리 해준답니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. ">이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 2026. 1. 2. 눈이 좋아지게 한다는 소간 🥩 생 소간의 주요 효능1️⃣ 빈혈 예방·개선철분(헴철) 이 매우 풍부흡수율이 높아 철분 결핍성 빈혈에 도움특히 여성, 수술 후 회복기, 기력 저하 시 자주 언급됨2️⃣ 간 기능 보조간에는 비타민 B군, 아연, 셀레늄이 풍부피로 회복, 해독 작용을 돕는 영양소 다량 함유3️⃣ 눈 건강 개선비타민 A가 매우 풍부야맹증 예방, 눈의 건조함 완화에 도움4️⃣ 면역력 강화아연 + 비타민 A 조합감염 저항력 강화, 회복력 향상5️⃣ 성장·회복기 영양 보충단백질, 엽산, 비타민 B12 풍부성장기 청소년, 병후 회복기, 체력 저하 시 도움⚠️ 반드시 알아야 할 주의사항❗ 생으로 먹을 경우 위험기생충, 살모넬라, 대장균 감염 위험국내에서도 생간 제공은 법적으로 금지됨❗ 비타민 A 과다 위험소간은 비타민 A 함량이 매.. 2026. 1. 1. 아듀 2025년 지나간 시간에게 건네는 가장 진솔한 작별 인사어느새 달력의 마지막 장이 넘어가며 우리는 2025년과의 작별을 준비하고 있다. 유난히 빠르게 흘러간 시간 속에서 웃음도, 고민도, 선택도 많았던 해였다. 오늘은 조용히 숨을 고르고, 한 해를 돌아보며 말해본다. 아듀 2025년.2025년, 변화가 일상이 된 해2025년은 그 어느 때보다 변화가 잦았던 해였다. 사회의 흐름도, 개인의 삶도 끊임없이 방향을 바꾸었다. 안정적이던 것들이 흔들렸고, 당연하다고 믿었던 기준들이 다시 질문받았다. 이러한 변화 속에서 우리는 적응하는 법을 배웠고, 이는 2025년을 대표하는 중요한 키워드가 되었다.선택의 무게를 배운 2025년2025년에는 선택 하나하나가 이전보다 더 크게 느껴졌다. 무엇을 할지보다, 무엇을 하지 않을지를.. 2025. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 25 다음 반응형
