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눈이 좋아지게 한다는 소간
🥩 생 소간의 주요 효능1️⃣ 빈혈 예방·개선철분(헴철) 이 매우 풍부흡수율이 높아 철분 결핍성 빈혈에 도움특히 여성, 수술 후 회복기, 기력 저하 시 자주 언급됨2️⃣ 간 기능 보조간에는 비타민 B군, 아연, 셀레늄이 풍부피로 회복, 해독 작용을 돕는 영양소 다량 함유3️⃣ 눈 건강 개선비타민 A가 매우 풍부야맹증 예방, 눈의 건조함 완화에 도움4️⃣ 면역력 강화아연 + 비타민 A 조합감염 저항력 강화, 회복력 향상5️⃣ 성장·회복기 영양 보충단백질, 엽산, 비타민 B12 풍부성장기 청소년, 병후 회복기, 체력 저하 시 도움⚠️ 반드시 알아야 할 주의사항❗ 생으로 먹을 경우 위험기생충, 살모넬라, 대장균 감염 위험국내에서도 생간 제공은 법적으로 금지됨❗ 비타민 A 과다 위험소간은 비타민 A 함량이 매..
2026. 1. 1.